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二、非醫療行為

冥想練習可能引發不預期情緒反應。本課程不取代任何醫學治療、心理治療或精神科藥物。任何身心症狀請尋求合格醫師或心理師協助。我們不對任何因練習導致之不良後果負責。

三、結果不保證

冥想效果因人而異，涉及個人投入程度、生活型態等多變因素。我們不保證特定結果，例如專注力提升、壓力減輕等。所引用的研究文獻僅供參考，不代表個體必然體驗。

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最後更新日期：2026年1月