專業正念與深度冥想課程 | Mindful Insight
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課程總監
張志明
課程總監
臨床心理學博士，專注於正念認知療法研究，擁有15年教學經驗。
李婉婷
首席冥想導師
資深冥想導師，曾在緬甸、泰國等地修行，擅長引導深度冥想。
陳大衛
正念研究員
神經科學博士，專注於冥想對大腦可塑性的影響。
林小燕
課程設計師
教育心理學碩士，擅長設計互動式學習體驗。
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News
最新消息
2025-03-15
正念與專注力研究最新發現
最新研究指出，每日冥想10分鐘可顯著提升專注力。
2025-02-28
香港正念中心開幕工作坊
為慶祝新中心開幕，舉辦免費工作坊，歡迎報名。
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靜心基金會
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覺察研究中心
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香港正念學會
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冥想科技實驗室
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功能特點
為什麼選擇我們
Mindful Insight 致力於提供高品質的正念與冥想課程。我們的課程設計融合了認知行為療法、神經科學與傳統冥想智慧，適合初學者與進階練習者。通過系統化的學習路徑，您將逐步掌握覺察技巧，改善生活品質。
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